اخبار


چند كالري ميتوانيد با فعاليتهاي مختلف بسوزانيد؟

چند كالري ميتوانيد با فعاليتهاي مختلف بسوزانيد؟

دوچرخه سواري(11كيلومتردرساعت)                   240كالري در ساعت

دوچرخه سواري (23كيلومتردرساعت)                   410

اسكي                                                                     700

دويدن درجا                                                          650

دويدن(19كيلومتر در ساعت)                                1280

پياده روي (3كيلومتر درساعت)                               240

پياده روي(5كيلومتر در ساعت)                               320

پياده روي (7كيلومتر در ساعت)                               440

                    الهام جمالي

مشاور علوم تغذيه ورژيم درماني